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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식 하는 분 있나요??

다신등급

sugaradventure
  • 2017.08.21 14:26
  • 240
  • 6

간헐적 단식을 3일째 하고 있는 간단 초보입니다~
오래 기간 하고 있는 분 있다면 효과가 어떤가요?
몸에 무리가 가진 않을까요?

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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.28 20:38

    sunheeyo ㅎ

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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.28 20:37

    병원에서는 2주에 한번 정도 하라했는데 못해도 한달에 1번정도 해주라고... 최소 24시간 최대 48시간 동안 굶는거에요 물만 마시면서

    답글
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  • 초보
    sunheeyo 2017.08.28 20:36

    크롭탑! 아 그럼한달에한번인가요?기간이있는지궁금해요

    답글
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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.28 20:35

    sunheeyo 제가 장이 안좋아서 병원에 갔더니 추천해주신방법이였어요 건강에대해선 걱정 안하셔도될거같아요 굶으면서 몸이 정비되는거래요

    답글
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  • 초보
    sunheeyo 2017.08.28 20:33

    크롭탑! 정말요? 한달에한번이라도 이틀굶는방식을하는게 몸에나쁜게아니에오ㅡ?

    답글
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  • 정석
    크롭탑! 2017.08.21 20:34

    간헐적 단식이라하시면 어떻게 진행하고 계신가요? 저는 한달에한번 혹은 2주에 한번 정도 2일동안 굶는 방식으로 진행하고있어요 하루걸러 하루 굶는건 제 몸엔 별로 도움이 안되더라구요ㅎㅎ 효과가있다면 위장 장애가 많이 줄어들었고 살이잘안찌는체질이 된다는거?

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2017.08.21 조회수 : 385
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