다이어트 일기
08월 18일 (음식 1379kcal, 운동 312kcal)
lodie
- 2017.08.18 23:55
- 48
- 0
일주일 900칼로리 미만 먹었더니
이번주 식욕 터진다ㅜㅜ
다시 1천칼로리로 돌아가기 얍얍
- 음식
- 운동
1379/ 1376
312/ 229
성공
(80)
아침식사 : 184kcal (13.34%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 양배추찜 | 34kcal |
| [테일러] 푸룬 | 20kcal |
오전 간식 : 142kcal (10.30%)
| [해태] 버터링 쿠키 | 97kcal |
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
점심식사 : 494kcal (35.82%)
| 쌀밥 | 124kcal |
| 순대국 | 164kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 가지무침 | 63kcal |
오후 간식 : 168kcal (12.18%)
| 고구마말랭이 | 73kcal |
| [노브랜드] 토마토 주스 | 95kcal |
저녁식사 : 177kcal (12.84%)
| [샤니] 찹쌀떡 | 177kcal |
야식 : 214kcal (15.52%)
| 하이트 제로 무알콜 | 60kcal |
| 래핑카우크림치즈 | 44kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
운동 : 312kcal
| 잽 크로스 킥 | 12kcal |
| 막춤 | 100kcal |
| mornimg fat burn | 200kcal |
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