다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중운동
다욧킹♡
- 2017.08.15 07:48
- 239
- 3
생리중에땀을흠뻑흘릴만큼의격한운동은좀무리일까요?!아님,해도되는걸까요?!
너무궁금하네요~
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전 생리중엔 그냥 걷기정도만 해요~~
스트레칭하거나 걷기 등 가볍게 하시면 좋을것같아요!
격한 운동보다는 가벼운 스트레칭이나
걷기정도 추천해요
그리고 심하지않을땐 평소대로 운동하시면 됩니다^-^