다이어트 일기
08월 06일 (음식 1456kcal, 운동 353kcal)
Gal.O
- 2017.08.11 02:10
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1955
353/ 326
성공
(526)
아침식사 : 513kcal (35.23%)
| 콩국수 | 513kcal |
오전 간식 : 330kcal (22.66%)
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 195kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 135kcal |
점심식사 : 217kcal (14.90%)
| 팥 붉은팥 삶은것 | 114kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 13kcal |
| 연유 | 90kcal |
저녁식사 : 268kcal (18.41%)
| 감자전 | 37kcal |
| 김치전 | 76kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
야식 : 128kcal (8.79%)
맹물이랑 차는 따로 작성.
| [소와나무] 생크림요거트 | 119kcal |
| 페퍼민트차 | 9kcal |
운동 : 353kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 73kcal |
| 빠르게걷기 | 280kcal |
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