다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔 뚝 살빼면 어깨도ㅡㄴㄷ
다릿살 빼고싶어
- 2017.08.10 11:06
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팔 살 빼면 어깨도 좁아지나용 ㅜㅜ??? 운동도 추천부탁해용
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살찌면 어깨가 넓어보이는건 팔 윗부분 살때문인데 그 부분이 빠지니깐 확실히 어깨가 줄어보여요~ 부위만 콕 찝어서 빼는 운동은 없구요 근력운동 유산소 운동 같이 해주셔야 합니다.
유산소운동으로 체지방이 빠졌을때 근육이 있어야 모양도 탄탄하고 살쳐지는것도 막을 수 있어요.