다이어트 고민&질문
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집에서 할수 있는 유산소운동
365일다이어
- 2017.08.10 01:43
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체중 감량을 하기 위해서는 유상소 운동이 좋다고 하는데... 운동장을 뛰거나 줄넘기를 하거나 걷기를 하고 싶은데...독박육아여서 대부분 운동을 집에서 해야되는데 집에서 하기 좋은 유산소 운동은 머가있을까요???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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별바다 감사합니다 좋은정보👍🏻
7월부터 감사합니다! 지금 검색해봐야겠네요~~~
실내자전거 좋아요
유튜브에 서킷트레이닝 검색해보셔서 따라해보세요ㅎㅎ 버피테스트가 집에서 할수있는 가장강한유산소 운동이긴한데 너무힘드실거에요