다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리를 먼저맞추나요?
마트순이
- 2014.09.21 19:06
- 234
- 3
갑자기 궁금한게생겨서요
칼로리를 맞추면서 먹는거와
칼로리도생각하지만 아이스크림이나 군것질이나 밀가루음식도생각하면서 먹어야되나요?
(하체비만1인입니다!)
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당연하죠 생각하면서 먹거야되요
다이어트시작하면 군것질은 하지말아야할듯 하옵니다~
당연히 칼로리 생각도하고 음식종류도 생각하셔야죠. 칼로리만 맞추면 된다고 군것질이나 이런걸로 음식섭취하시면 영양불균형이 올 거 같은데요..