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몽멩밍 한끼 먹고싶은거 먹어요??
민꼼꼼이 155에 55에요ㅠ
음..충분히 가능할것 같아요! 사람마다 다르기는하지만 저는 일주일정도 하루 한끼(그중에서도 3분의 2정도)먹고 간단한 운동했더니 2키로 이상 빠졌어요!
몸무게에 따라 다르겠죠?
몸무게가 적게 나가시는 편이면 3키로 힘들고 많이 나가면 금방 빠져요
돼지^@@^ ㅠㅠ감사합미당
Rlfskgus 빵,과자,아이스크림,음료수 등 이런건좋지않죠...
돼지^@@^ 군것질 같은거 하면 안되겠죠ㅠㅠㅠ??
한달에 3kg 감량하는것
열심히하시면 노력하면 충분히 하실수있어요 힘내세요!