다이어트 일기
07월 24일 (음식 966kcal, 운동 280kcal)
건뚱건뚱
- 2017.08.04 23:27
- 30
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아침식사 : 174kcal (18.01%)
| 문어 말린것 (1회분, 50g) | 174kcal |
점심식사 : 442kcal (45.76%)
| [포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 (1봉, 250g) | 325kcal |
| 포켓 닭가슴살볼 청양고추맛 (1팩, 100g) | 117kcal |
저녁식사 : 240kcal (24.84%)
| 오트밀 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
| [파스퇴르] 쾌변두유 검은콩,검은깨 (1회분, 190ml) | 145kcal |
간식 : 110kcal (11.39%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 280kcal
| 헬스 (20분) | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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