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싸이클은 대표적인 유산소 운동이예요 :)
아하! 궁굼증 해결 됐어요 너무 감사해요ㅎㅎ
자전거 좋아해서 많이탔는데요~ 강도를 낮게하고 빠르게 다리돌리시면 유산소/강도 세게해서 천천히돌리시면 무산소 되는것 같아요!
유산소라고 들었어요!