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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1091kcal, 운동 553kcal)

다신등급

yoitt
  • 2017.08.04 18:19
  • 43
  • 0

상체와 하체의 균형을 맞추자

  • 음식
  • 운동

1091/ 1034

553/ 172

성공
(324)

점심식사 : 502kcal (46.01%)
천도복숭아 42kcal
스크램블에그 347kcal
새송이버섯 4kcal
닭가슴살 109kcal

저녁식사 : 589kcal (53.99%)
잡곡밥 170kcal
돈까스 392kcal
숙주나물 15kcal
배추김치 12kcal

운동 : 553kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
바벨숄더프레스 88kcal
체스트플라이 88kcal
레그프레스 77kcal
시티드로우 머신 83kcal
런닝머신 걷기 77kcal
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삶을 변화시키는 물먹는 습관!

2017.07.29 조회수 : 20,544
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