다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동 어떤거 하시나요?
빼고싶다@
- 2017.08.02 20:05
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집에서 기구없이 하고 싶은데 어떤걸 해야할까요?ㅠㅠ 아니면 홈트레이닝으로 영상 보고 하시는 분들은 어떤 영상 보세요?
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저 마일리 사일러스 섹시레그랑. 티파니 허리운동. 워밍업운동. 15분 300칼로리태우는 운동. 다리스트레칭.도하고 줄넘기300개 한세트로 3세트. 정도하구요 운동 처음 시작하시는분이면 티파니 추천하고 원래하시던분이면 마일리사일러스 운동 추천할게요!! 화이팅
저 홈트로 김뽀홈트 타바타유산소운동 해요! 약 4분?정도되더라구용