다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민요~
앞자리수바꾸쟈
- 2017.08.02 11:26
- 91
- 2
다이어트 시작한지 한달쯤 된거같은데....
변비 비슷하게 온거 같아서요ㅠㅠ
혹시 극복하는데 좋은 팁 같은거 있을까요?
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저는 하루에 깔라만시물 1리터 이상씩 꼭 마시거든요~ 하루에 한번은 꼭 화장실가용~
식단중 한끼정도는 샐러드로 드셔보세요 저는 처음 다이어트 시작할때 한끼는 샐러드로 바꾸면서 변비가 좋아지더라구요 포만감과 변비 다이어트에 다 좋더라구요