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저는 평소에는 다이어트식단대로 먹다가
일주일에 2~3번 정도는 먹고싶은거 맘껏 먹어요 ㅎㅎ 그러다가 다시 식단관리 빡세게 하고 매일 운동이나 스트레칭 해주면서 유지중이에요! 저만의 방법이라서 진리는 아니에요 ㅎ.. 올바른 방법인지도 잘 모르겠구요😂 저도 다른분들은 어떻게 유지하시는지 궁금하긴해요ㅎㅎ