다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3식
후이이이잉잉
- 2017.08.01 21:13
- 68
- 2
폭식이 심각해서..내일부터 하루세끼 시간맞춰서 먹을려구요....하루세끼먹어도 살빠질까요...? 밀가루 사탕 아이스크림 다끊을려구요...ㅠㅜㅜㅜㅜ살찌니깐너무힘들어요...자존감도낮아지구요ㅡ 곧잇음10 일동안 휴가가는데걱정이예요...ㅜㅜ
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빠져요~ 전 지금도 얼큰우동에 돈까스 먹고, 누가바도 먹었네요 ㅎㅎ 암튼, 먹는양 조절해서 과식만 안하면 괜찮아요. 다만, 운동을 한다는 전제하에.
네~ 하루 삼시세끼 드시되 양을 평소보다 조금 더 줄여주시면서 적당한 운동을 해주시면 되겠습니다~! 꾸준히 하시면 효과 보실 수 있으세요