다이어트 레시피
토마토 달걀 볶음
kandle
- 2017.08.01 11:34
- 768
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생 토마토 1개-2개 먹기좋게 잘라서 올리브유에 볶다가 반 쯤 익으면 한쪽으로 밀고 달걀 두개 스크램블로 한쪽에서 익혀서 반쯤 익었을 따 같이 섞어줘요. 허브가루 조금 넣고 간은 피쉬소스로 했어요. 취향에 따라 소금 약간만 해도 될 것 같아요!
맛도 좋고 포만감도 높고 영양과 칼로리 모두 만족스러운 제가 평소 자주 해먹는 메뉴에요 😍
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감사합니다
영양이 골고루 들어간 좋은 식단이네요!!