다이어트 일기
07월 31일 (음식 1780kcal, 운동 418kcal). 야식 참이슬5잔. ㅠㅠ안..
okoge2020
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- 2017.07.31 23:34
- 45
- 0
TEST
- 음식
- 운동
1780/ 2289
418/ 381
성공
(546)
아침식사 : 180kcal (10.11%)
| [기린] 후렌치토스트식빵 | 180kcal |
점심식사 : 537kcal (30.17%)
| 생선초밥 모듬 | 462kcal |
| 참치초밥 | 75kcal |
저녁식사 : 748kcal (42.02%)
| 삼겹살 | 348kcal |
| 꽃게탕 | 400kcal |
야식 : 315kcal (17.70%)
| 참이슬 후레쉬 소주 | 315kcal |
운동 : 418kcal
| 핫요가 | 198kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
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