다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실곤약 다이어트 효과있을까요?
나니꼬
- 2017.07.30 16:09
- 125
- 1
공약이 칼로리가 거의 없는편이라고 해서
예전에 그냥 곤약먹고 너무 맛없어서 이번엔
실곤약으로 요리해서 먹을까하는데
곤약맛 없앨려면 간이 좀 짜게 하더라고요
그래도 효과있을까요..? 이걸로 보통 한끼해결하려하느네..
지금은 일인일식하고 운동병행해서 한달반만에 오키로정도
뺐어요 일인일식으로는 그냥 집에서는 일반식 양적게해서
먹거나 약속있는날은 술도 먹고 그러는데 빠지더라고요
효과있겠죠?
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