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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1160kcal, 운동 320kcal)

다신등급

믄히
  • 2017.07.29 14:48
  • 56
  • 0

덴마크다이어트시작

아침식사 : 491kcal (42.33%)
삶은 계란 231kcal
[파리바게뜨] 천연효모 호두 호밀식빵 170kcal
자몽 90kcal

점심식사 : 404kcal (34.83%)
삶은 계란 231kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 3kcal
[파리크라상] 호밀식빵 170kcal

저녁식사 : 265kcal (22.84%)
삶은 계란 231kcal
오이 9kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
양상추 11kcal

운동 : 320kcal
펌프잇업/펌핏업 198kcal
이소라 다이어트1 77kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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2017.07.29 조회수 : 240
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