7/28 식단
아침 - 제외
점심 - 현미밥 2분의 1 , 닭가슴살 소시지 불갈비맛 1개 물에 볶음밥
저녁 - 훈제오리2조각, 무쌈 5장, 양상추
간식 먹지말기..ㅜ 의지가 부족하다
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