다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만 탈출하려면 어떻게 해야될까요?ㅠㅠ
Blackout
- 2017.07.27 14:22
- 82
- 1
저는 하체비만인 여고생입니다
다이어트를 시작한지 6일만에 2kg가 빠졌어요 51->49
아침은 평범한 집밥
점심은 평범한 집밥의 반공기
저녁은 닭가슴살 샐러드
그리고 운동은 조깅 30분 근력운동 1시간정도 합니다 근데 다리살은 미세하게 빠지고 몸무게만 쭉쭉 빠져나가네요
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몸무게는 빠지는데 다리 라인이 안 잡히는 거면 저와 같네요! 부종에 대해서 한번 찾아보세요. 저는 혈액순환이 안되는 몸뚱이에 주로 앉아서 생활해서 노폐물이 죄다 허벅지와 종아리에 몰린 하체비만형이거든요.. 짠 음식도 좋아하고, 귀찮아서 화장실 자주 안가고.. 이렇다보니 다리만 안빠지네요 하하ㅠ 혈액순환 잘 되도록 마사지에 온찜질(반신욕) 해주시고, 부종 잡는 팥물이나 노폐물 빼주는 녹차 많이 섭취하시고, 물 많이 마시고 화장실 자주 가시면 빠질 거예요~!