30일 아침먹기
30일 아침먹기 4일차 성공!
Helloshy
- 2017.07.27 06:34
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🍴아침먹기 도전 4일차 식단
✔️ 단호박찜 2조각
양이 줄었는지 단호박 조금 먹는데 배부르네요
이미 한조각 먹었을 때부터 배부른 느낌이었어요
✔️ 천도복숭아 1/2
제철과일 천도복숭아는 새콤하게 뇌를 깨우고
아삭하게 씹히는 식감 때문에 포만감을 늘려주네요
✔️ 쉐이크
바나나 두부쉐이크에 단호박 한조각을 넣으면
색감도 예쁘고 단 맛은 살짝 더해지는 데다가
두부의 비린 향이 나지 않아 좋아요 :)
평상 시에는 운동 후에 먹는 건데 넣어 봤어요
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