30일 플랭크 7일차 성공!

플랭크 1분20초
힙운동 힙익스텐션 30개 5세트
힙쓰러스트 20개 2세트
클램쉘양쪽 20개씩 3세트
힙덕션 양쪽 20개씩 3세트
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@yujuyeong96
명지니맘
요플레그릭마일드
작은시인
Miyao