다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동은보통몇분정도하나요?
Yolo*life*
- 2017.07.26 22:52
- 85
- 1
시간으로 하는게 효과적일까요 세트로 하는게 효과적일까요?
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세트요 ! ㅎ 사람마다 속도가 다르기때문에 근력운동은 시간에 의미를 두면 안될거같아요