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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

7/25화

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2017.07.25 23:12
  • 48
  • 8

7/25화

7/25화

아침ㅡ 헬스(바나나,블루베리,토마토)
점심ㅡ 스트레칭 (현미밥+식당반찬)
저녁ㅡ홈트 줄넘기 복근레그레이
식단 ㅡ두부 반모 김치 가지볶음

안하다가하니 힘들지만 탄탄님들 열운이라
저두 분발합니다

아자 화이팅

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.26 15:34

    날씬해져이뻐지기 어디 아픈가부당ㅠ
    힘내요 ~~더위에 에구에구

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  • 다신
    날씬해져이뻐지기 2017.07.26 10:55

    먹어봤던그맛!!말안해도 알듯요...ㅎㅎ 저두 지금 병원다녀와서 챙겨먹으려구요^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.26 10:53

    날씬해져이뻐지기 진짜좋아하는 가지요리👍👍👍
    진짜맛있네요 남은 소스에 밥말면
    끝장~^^♥

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  • 다신
    날씬해져이뻐지기 2017.07.26 10:52

    가지볶음 오랫만이예요^^
    엄마가 해주시는 가지무침 엄청 맛난디... 화이팅이요~^^

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 23:32

    55러브 ㅋㅋ 딸래미두 뚱뚱하여 수영이랑 이것저것 집에서 하네요
    요즘 방학 프로젝트 ㅋㅋ 살과의전쟁
    한번에 줄넘기 200개씩 ㅋㅋ
    아주열운하네요

    답글
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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 23:31

    ㅎㅎ샌들이 아우님??발가락 스매싱 장난아녔겠네~😅😅😅

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.25 23:29

    55러브 샌들신어서
    줄넘기가 발가락 때리고 아팠네요
    운동에는 운동화로~~^^;;;;

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  • 다신
    새로미44 2017.07.25 23:28

    야밤 운동 대단혀~대단혀~^^

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