[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
시작할께요^^
날씬해져이뻐지기
- 2017.07.24 09:51
- 52
- 4
오늘 60.8에서 시작합니당^^
요즘 얼굴에 너무 뾰루지같은게 많이 생겨서 식단조절하려구요~
1일1식(되도록 점심으로~)
저녁은 너무 배고프면 토마토와 자두로 먹으려구요~
식단은 주말부터 시작했는데 운동병행이 안돼서 오늘부터 글올립니다~
매일 식단&운동 올릴께요^^
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스타트~~축하!!!!!!!
귀 아픈건 다 나은거야? 고생많았어♡
1일1식 쉽지않을텐데
더위에 너무 지치지않게 물 자주 마시고
야채나 과일도 좀 먹으면서해~ 너무 힘들게 하지말구~더위땜에 지나친 다욧은 정말 힘든거 같애ㅜㅜ 힘내 동생~♡♡♡
날씬해져이뻐지기 종아리가 문제군
똥배만큼 힘든 구역인디!!^^;;;
홧이팅 아자아자 종아리!!!
먹어봤던그맛!! 날씬한 종아리 좀 가져보고싶어요^^;
대박
화이팅이요 배고플듯