비포&애프터
워킹맘 6개월차 진행중 67-60키로까지
사가미
- 2017.07.23 02:15
- 3,769
- 17
하루 천이백칼로로정도의 식단
운동 유산소위주에 티파니 마일리사이러스 위주 홈트40분
탁구주2회
매일 만보가까이 움직이기
계단은 두칸씩걷기
매일 아침점심 도시락싸서먹고있어요 도시락으로 식단바꾼뒤 효과가 좀 생긴것같아요
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대단하시네요
멋져요. 노력하신 결과가 있네요.☺
비밀 댓글 입니다.
어머 늘어난 뱃살 사라졌어요 대박입니다 리스펙트!!
우와 탄탄해지는게 눈에 보이네요~~
배에 복근생기시는것 같아요!
와....대단 하세요
멋져요
헉
아랫배가 납작해요! 대단하세요!!^^