<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
덥지만운동중
옐로우러브
1
- 2017.07.20 18:28
- 101
- 2
일립티컬60분하구
지금사이클 타는중요
60분탈려구요
탄다음 훌라후프랑스트레칭마무리
운동하구 땀빼면 덜 덥더라구요
근데??실내사이클가지고 계신분들
알피엠얼마에 기어 몇단놓고운동하시나요??
전 알피엠90~100 기어5단계(30단계)로해서
운동해요~궁금해요??
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난167/50kg 산책이나 운동은매일1~2회나가요~덥다보니 새벽아님 저녁늦게요~다여트는 한여름지나면 다시할려구요~운동은하는데 먹는걸약간줄이니~기력이딸리더라구요~가만히있어도 땀나는요즘엔~
노랑 사랑님도 다이어트잘하고계시죠???
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