다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
루리루링
-
4
카@lhj_love
-
5
굿다이어터qp
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침 요거트
점심 일반식 or 주로 두부+계란간장밥: 계란후라이+현미밥 80g+간장 티스푼1숟갈(그냥 제 소울푸드라....)
간식 저지방우유200ml
저녁 두유+바나나
이렇게 먹으면 대충 8-900칼로리 나와서 저는 2-300정도 군것질해요..ㅎ
아침은 과일과 단호박 계란
점심은 일반식 밥 반공기에 반찬은 먹고싶은거 적당히
저녁은 닭가슴살샐러드
닭가슴살,두부,고구마,토마토,과일등을 위주로 드시면 될것같아요 저는 점심은 일반식해요!