다이어트 일기
01월 15일 (음식 655kcal, 운동 705kcal)
웰치스
- 2016.01.15 15:28
- 573
- 0
아침식사 : 302kcal (46.11%)
| 쌀밥 | 238kcal |
| 톳 | 7kcal |
| 갈치조림 | 29kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
점심식사 : 273kcal (41.68%)
| 회덮밥 | 273kcal |
저녁식사 : 39kcal (5.95%)
| 사과 | 39kcal |
간식 : 41kcal (6.26%)
| 감 단감 | 41kcal |
운동 : 705kcal
| 헬스 | 660kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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