(수정)[7/19(수) 필수미션완료 식단&운동]
프리스탈
필수미션완료하고군것질중입니다~.ㅡㅜ;;;;;
운동오늘은근육반4주차30분짜리~하다가하기싫어서딱1셋(10분)만했네요~.꾀부리기~.ㅋㅋㅋ30일도전도스쿼트랑크런치휴식날인데~^^;;;아무튼오늘도요롷게수정완료했습니다~.^^*
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흐핫!! 감솨합니다~.^--^*
라인이👍👍 오늘도 수고 많으셨어용~~^^
syunym 저식단반치팅데이이후로입터져서식단올려놓고계속먹고있답니다~.><운동은해도식단관리는안된다는요~.대자연예정일이라그런지요몇일더먹는듯요~.ㅡㅜ지금1000칼로리30일도전중인데~이것때문에식단에는못올리고일기장에메모로만적고있어요~.이렇게라도안하면더먹을것같아서요~.^^a오늘도2000까지는아니어도꽤많이먹은것같아요~.계속군것질중~.><
운동이 1000이 넘다니!! 저같으면 정말 식단 2000넘게 먹을것같아요~ㅎ 프리스탈님 아니면 진작 저 다이어트 포기했을듯해요 ㅎㅎ
코스모스여리여리 손끝까지~ㅋㅋㅋ.감솨합니다~.^^*리코타치즈정말맛나요~.^--^*
손끝까지 댄싱머신이에요ㅎㅎㅎ 리코타 치즈 진짜 맛있겠닥🙌🏻
syunym 아네감솨합니다~.ㅋㅋㅋ
우와 식스팩이 점점 더 짙어지시네요!!!
[7/19(수) 필수미션완료 식단&운동]
[7/19(수) 일일미션 완료]
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흐핫!! 감솨합니다~.^--^*
라인이👍👍 오늘도 수고 많으셨어용~~^^
syunym 저식단반치팅데이이후로입터져서식단올려놓고계속먹고있답니다~.><
운동은해도식단관리는안된다는요~.
대자연예정일이라그런지요몇일더먹는듯요~.ㅡㅜ
지금1000칼로리30일도전중인데~이것때문에식단에는못올리고일기장에메모로만적고있어요~.
이렇게라도안하면더먹을것같아서요~.^^a
오늘도2000까지는아니어도꽤많이먹은것같아요~.계속군것질중~.><
운동이 1000이 넘다니!! 저같으면 정말 식단 2000넘게 먹을것같아요~ㅎ 프리스탈님 아니면 진작 저 다이어트 포기했을듯해요 ㅎㅎ
코스모스여리여리 손끝까지~ㅋㅋㅋ.감솨합니다~.^^*
리코타치즈정말맛나요~.^--^*
손끝까지 댄싱머신이에요ㅎㅎㅎ 리코타 치즈 진짜 맛있겠닥🙌🏻
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