다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅠ 운동금지..
미애72
- 2017.07.17 17:10
- 131
- 4
러닝머신도 잘 걷지만,
트레킹 재미에 폭 빠져 있는데..
일주일 운동 금지네요.
빠른걸음도 오르막 내리막 길도 금지 ㅠ
넘 재미있게 잘 다녔는대,
나이든 무릎이라 무릎주위 인대쪽이
안좋아져서 운동금지 당했어요 ㅠ
당분간 식단으로만 조절하라는대..
몸이 근질근질, 답답함을 어찌 이길까요~~ ㅠ
우울우울 해졌어요 ..
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그 심정 알죠..
저도 최근 무릎이 안좋아져 치료중이에요
운동은 무릎 전혀 안쓰는 누워서하는 다리 복부운동과 팔운동 위주로 해주고있어요
플랭크도 아파서 잘 못하구
무릎은 통증 사라져가서 재활치료 해주고있어요ㅠ
답답하지만 건강이 최우선이죠ㅠㅠ
마시애린 아.. ㅠ
저도 당분간 스트레칭과 홈트만 해야겠어요.
지금은 좀 답답해도 앞으로 오래 쓸려면 의사쌤 말도 들어야겠죠
마시애린님도 어여 쾌유하시길 바래요~~
별바다 감사합니다.. 별바다님도 무리없이 건강한 다이어트 성공하시길요~
건강이 우선이니 당분간은 식단으로만 유지하세요
힘내시고요 !^^