다이어트 일기
01월 15일 (음식 706kcal, 운동 1740kcal)
48kg찐♥
- 2016.01.15 13:13
- 98
- 0
아침식사 : 291kcal (41.22%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 | 183kcal |
| 사과쥬스 | 108kcal |
점심식사 : 270kcal (38.24%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 50kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
저녁식사 : 145kcal (20.54%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 도미구이 | 67kcal |
운동 : 1,740kcal
| 고정자전거 | 630kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 150kcal |
| 트위스트런 | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 780kcal |
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