다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
미애72 님말대로 종아리는 꾸준히가 답이에요
운동도 운동인데 종아리근육을 세로로 늘려주는 스트레칭을 꾸준히 해주시면 종아리알이 세로로 이쁘게 자리잡아요
견상자세,강하나하체 등 종아리가 쭉쭉 늘어나는 스트레칭을 꾸준히 해주세요
종아리는 꼭 이뻐지실거에요
쉽게 빠지는 법은 없어요(시술이나 수술외에)
종아리알은 지속적으로 꾸준하게 해주셔야 합니다 특히나 ㅠ
단단한 종아리알이 말랑해지기까지 전 두달정도 걸린거 같아요.
물론 첫한달은 유산소 운동후 헬스기구로 마사지해주고 집에서도 다리관련 스트레칭과 마사지 꾸주니 해줬어요.
첫 한달은 눈물나게 아프더라고요
종아리알 만질때마다 .. ㅠ
제가 해 본 바로는 최소 두달은 유산소와 함께 스트레칭과 마사지가 가장 빠른 방법 같아요