다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소고기 굽기전 g으로 칼로리 계산해야하나요?ㅠㅠ
야옹냐옹
- 2017.07.14 14:53
- 92
- 0
척아이롤 소고기 버터나 이런거 안넣고 카놀라유 살짝만 넣고 구운후에 45g 맞춰서 먹었는데요
양파 마늘 야채랑 같이요..
생각해보니까 이게 생고기에서 구우면 수분같은게 빠져나가서 그램수가 줄어드는것 같더라구요ㅠㅠㅠㅠ
전 몇 g을 먹은걸까요...ㅠㅠㅠ
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