다이어트 일기
07월 14일 (음식 1441kcal, 운동 15kcal)
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- 2017.07.14 10:48
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- 음식
- 운동
1441/ 1712
15/ 285
성공
(1)
아침식사 : 477kcal (33.10%)
크크크
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 바나나 | 3kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.69%)
내나나
| 직접 | 10kcal |
| 영캉 | 0kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
| 영캉 | 0kcal |
오후 간식 : 477kcal (33.10%)
| 영캉 | 0kcal |
| 직접 | 10kcal |
| 바나나 | 3kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 477kcal (33.10%)
| 영캉 | 0kcal |
| 직접 | 10kcal |
| 바나나 | 3kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 15kcal
| 월싯(wall sit) | 5kcal |
| 스쿼트 | 0kcal |
| 런지 | 10kcal |
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