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다이어트 일기

07월 10일 (음식 790kcal, 운동 740kcal)

다신등급

꿈꾸며
  • 2017.07.12 13:18
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

790/ 800

740/ 461

성공
(289)

아침식사 : 192kcal (24.30%)

8.30

아침 토스트식빵 97kcal
삶은 계란 77kcal
토마토 (중간크기) 18kcal

점심식사 : 297kcal (37.59%)

[이디야] HOT 카페 라떼 154kcal
수박 46kcal
아침 토스트식빵 97kcal

저녁식사 : 301kcal (38.10%)

아침 토스트식빵 97kcal
수박 46kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal
오이 9kcal
아몬드 7kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 740kcal
빠르게걷기 320kcal
스피닝 420kcal
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