비포&애프터
아침먹기&플랭크
곱게자란향기
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- 2017.07.10 22:10
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한달전ㅡ6.11
한달후ㅡ7.10
아침은 무슨일이 있더라도 거르지않구 꼭 챙겨먹습니다
운동전 항상 플랭크 빠지지않고 하고있구요
굶고하는 다이어트는 정말 싫어하기에 시간이 조금걸리더라도 꾸준히 건강한 다이어트로 승부거는 1인이랍니다
굶지마시고
아침식단 꼭 빠뜨리지마시길 바래요^^
날씨가 더워서 플랭크하고나면 땀이뚝뚝뚝
땀의결실로 올여름 예뻐지기로해용^^♡
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사진 첨부
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꿍꿍이로다 운동이 길인거같아요 다신도전운동만 충실히해도 예뻐질거같아요^^
헐...배가 쏙 들어가셨네요ㅠ
진짜 사진보니깐 바쁘다고 핑계대지말고 플랭크라도 꼭해야겠어요ㅠ
우짠대 갈길은항상멀어요ㅋ 함께얍얍
배랑 허벅지가 라인이 사셨네요~땀의결실로 올여름 이미 예뻐지신것 같은데요~^^
성공한닷53kg 격려감사합니당^^함께화이팅합시당
Iwannabe55kg 감사합니다 화이팅이예요^^
옆라인이 많이빠지셨네요 홧팅임돠!
띵이날다 첨은 좀힘들지만 하다보면 버틸힘이생겨요 띵님 올부터 도전고고^^
플랭크 힘들던데ㅜㅜ 대단하세요~
아보카카도 급 아보카도가 먹고싶어요ㅋㅋ