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고구마^^끼니로 너무 야채위주로만 먹으면 금방 소화가되서 배가 고프더라구요ㅜㅜ
단백질섭취는 필수인듯~글구 제 방법인데요
맹물마시는 좀 그래서 싫어하지만 않으시면 팥물같은거 물마시기 도전하시면서 드셔보셔요~소량이지만 그냥물보다 배고픔도 덜하도 붓기도 빼줘서 좋은것같아요
그거말고는 다이어트간식이 저칼로리라 정말 배고플때(자주는 비추)먹는것도 추천이요