다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걸그룹 춤 30분 추면 안빠지려나요
김갑니
- 2017.07.09 18:21
- 107
- 1
원래 밥은 많이 안 먹고 군것질을 많이 해서 살이 조금 쪘는데 군것질 안하고 밥은 평소대로 먹으면서 걸그룹춤 30분씩 추면 빠질까요? 4kg 빠지는게 목표라..
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목표 감량기간만 조금 여유를 주신다면야 계획한대로 꾸준히 해줄시에 당연히 감량 되실겁니다 ^^
우선 급한 마음을 저버리시고 여유를 가져보세요. 걸그룹 춤 30분 정도면 충분합니다~ 군것질을 줄이시고 평소 드시던 식단에서 1/3만 줄이시어 2정도로 섭취하시고, 물도 식전 후 30분 갭으로 마시세요, 그외 시간엔 조금씩 여러번 자주 마셔주시구요 ^^ 화이팅 입니다