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처음부터 100%의 식단을 짜지 마시고
내가 지킬 수 있는 선에서 조금 타이트하게 짜보시는건 어떨까요~
안지켜지는 식단은 무용지물 아니겠습니까
조금씩 몸에게도 적응할 시간을 주자고요~^^