다이어트 일기
07월 06일 (음식 1558kcal, 운동 150kcal)
이재영12
- 2017.07.07 00:20
- 76
- 0
운동을 안해따... 전자담배로 넘어가면서 예민해진탓인지 짜증이 나고 운동하기가 싫었따..
- 음식
- 운동
1558/ 1772
150/ 295
성공
(69)
아침식사 : 36kcal (2.31%)
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
점심식사 : 688kcal (44.16%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 파인애플 통조림 | 18kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 | 43kcal |
| 함박스테이크 | 239kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 78kcal |
저녁식사 : 725kcal (46.53%)
| 고등어구이 | 267kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
야식 : 109kcal (7.00%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 150kcal
| 수영 | 150kcal |
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