다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 몇키로씩 빼야할까요 ㅜ ? 비만녀
살빼자빼빼
- 2017.07.06 03:04
- 238
- 4
저는 156에 65키로인 여자입니다
몸무게가 인생 최고치를 찍어서 진짜 정신 차려야겠다 싶어서 고민 올립니다.
한달에 몇키로씩 감량해야할까요?
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다신에서는 1달에 3kg 감량을 권장하고 있어요.
그치만 다이어트 초반에는 더 빠른 시간에 감량이 되는 경우가 많은 것 같더라구요. 무리하지 않고 건강하게 다이어트 플랜 설정하시길 바라요~
비밀 댓글 입니다.
사람들이 키로수보단 눈바디에 더 집중하라 하더라구요!
같이 입문했는데 열심히해요♡♡
한달에 몇키로 보다는 길게 잡고 빼는 게 좋지 않을까요 무리가면 안되니까요ㅜ!