키155~160 다이어터❣️
다여트 9일차
감자먹는숙희
- 2017.07.05 22:33
- 69
- 6
오늘 저녁 너무너무 신경쓰이고 스트레스 받는 일이 있어서
폭식... 하고말았어요ㅜㅜ
스트레스받으면 강박적으로 먹는것을 찾는것같아요ㅜㅜ
슬프네요ㅜㅜ
그래도 운동 티파니 허리 마일리 다리 강하나 하체 3종세트 했습니다...
이걸로 위안을 삼아야겠어요
폭식 고치려면 먼저 자기자신을 사랑하고 예뻐해줘야 한다는데요
스트레스받는 상황이 여러가지 있겠지만
오늘은 제 자신에게 마음에 들지 않는 면을 보아서 나 자신이 실망스러웠던 일 때문에 감정적으로 힘들었었어요
누구한테도 털어놓지 못하고 다신에서나마 털어놓으니 맘이 한결 나아요
이렇게 오늘 하루 보냈지만 내일은 다시 또 성공 향해서 열심히 식단, 운동 해야겠죠
다이어트 하는 모든 분들 힘내시길!!
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하나바 맞아요 의식적으로 긍정적인 생각하고 긍정적인 말을 해야 돼요! 어제는 너무 힘들었지만 오늘은 열심히 다이어트 했습니다^^
혀니버터 매력양양아 두부꿀떡 응원 감사합니다 ㅎㅎ 덕분에 오늘 다이어트는 성공입니닷!!
몸무게가 제가 목표하는 몸무게시네요 부러워요 스트레스는 다이어트에 적이래요 긍정적인 말을 매일 입밖으로 내서 말해보세요 화이팅이라고 힘내자! 이렇게만 외쳐도 마음이 잡아지더라구요
힘내시길바래요😥
천천히 꾸준히 해요❤️
힘든하루를 보내셨겠어요ㅠ 그래도 너무 상심해 계시지 마시고 내일부턴 다 털고 다시 화이팅 하자구요~^^