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운동 강도? 시간?

다신등급

반배
  • 2017.07.04 16:07
  • 96
  • 0

운동을 하다보면 강도와 시간 중에 고민을 하게 된다.
어떤 것이 좋을까? 분명한 것은 나이가 들수록 강도보다는 시간에 집중하는 것이 좋을 것이다.

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