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오전 운덩 후 점심
여왕처럼살기
- 2017.07.04 13:38
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하체 재활 피티 한시간 하고 오늘부터 플랭크 30 일 도전 해 보려고 마무리로 플랭크 2분 10초 했습니다. 간만에 하는거라 시간좀 줄 줄 알았는데 잘 버텼네요.
점심은 센터 구내시당에서 해결 중 입니다. 다이어트의 적이라는 국수도 있고 탕수육도~~점심이니까 괜찮아 하며 위로하고 있습니당^^
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로와71 좋게 봐 주셔서 감사합니다😙 사실 좀 건강 도야지죠ㅎㅎ
플랭크 하다보니 저절로 늘더라고요. 로와님은 더 잘 하실수 있을꺼예요. 저는 2분이 한계지만...
와 여왕님 몸매가 너무 멋지셔요💕 전 항상 플랭크 30초~1분으로 쪼개서 했는데 1분 이상으로 해도 괜찮은 건가 봐요~ 😲 다음부턴 저도 도전을!! ㅎㅎㅎ
오늘도 고생하셨어요~ 😉👍
마시애린 악으로 깡으로 버텨봤어요. 오늘은 컨디션이 괜찮았던거 같아요^^ 항상 이러길 바라는데...맘처럼 몸은 안 따라주더라구요
대단해용ㅎㅎ 코어강화는 해두면 오래가는거같아요!저도 플랭크 2분까지 버텨요~~
전 회사분들과 함께 돈가스를 먹었더래죠ㅋㅋㅋ