다이어트 고민&질문
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무릎,허리 안좋은 50대 남자 스트레칭
먹는게좋다요
- 2017.07.01 23:03
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아버지가 무릎과 허리가 약간 안좋은데 도움을 줄 수 있는 스트레칭이 있을까요??
허리보다는 무릎이 더 안좋습니다
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무릎이 안좋으시면 쇼파에 앉아서 무릎높이로 종아리만 들었다 내렸다 하시는게 좋을거에요