다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 근력 운동 할까요?
SALBYEOL
- 2017.06.28 00:22
- 115
- 1
저는 이때까지 제가 근육형 허벅지인 줄 알고 살았는데 오늘 인바디 검사 하니까 체지방이 근육량보다 더 나오더라구요,,,
근육형이랑 지방형이 섞인 것 같은데 하체 운동 하면 근육이 더 붙어서 두꺼워지고 살이 잘 안 빠질까 봐 걱정돼서 하체 근력 운동 하기가 겁이 납니다ㅜㅜ
조언 부탁드려요!
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