다이어트 일기
06월 27일 (음식 1473kcal, 운동 212kcal)
lucyluna4526
- 2017.06.28 00:06
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1473/ 1863
212/ 311
성공
(291)
아침식사 : 210kcal (14.26%)
| 샌드위치빵 | 210kcal |
오전 간식 : 56kcal (3.80%)
| 유기농쌀쿵 | 56kcal |
점심식사 : 563kcal (38.22%)
| 현미찹쌀밥 | 332kcal |
| 닭다리 구운것 | 231kcal |
오후 간식 : 325kcal (22.06%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| 사랑방사탕 | 72kcal |
| [해태] 모히또바 | 65kcal |
저녁식사 : 281kcal (19.08%)
| 베이컨 | 124kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 38kcal (2.58%)
| [매일] 맛있는비타치즈 플레인 | 38kcal |
운동 : 212kcal
| 버피테스트 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 86kcal |
| 플랭크 | 26kcal |
| L자 다리운동 | 10kcal |
| 서있기 | 14kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
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