다이어트 고민&질문
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1일1식 빵
별토리
- 2017.06.25 12:40
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1일 1식으로 점심 때 저지방우유랑 빵 두개 정도 먹어도 되나요?
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안좋은 식단이네요. 차라리 밥을 먹는게 나아요.
다이어트에 저지방우유가 도움이 안된다는 칼럼도 있고~
더군다나 칼로리 높고 금새 배고파지는 빵을 2개씩이나~
다이어트 할때 식이로 가장 신경쓰여야할 것이 칼로리와 영양소입니다~ 얼마나 오래하실지 모르지만 1일 1식은 비추예요~ 게다가 빵은 시중에 파는 빵이라면 다이어트의 적입니다~~ 통곡물빵 찾아봤는데 시중에 판매 안 하더라고요~~ 그나마 여기 다신샆에 다이어트용 빵을 팔긴하던데 제가 빵순이정도는 아니여서 아직은 구매 안 해봤네요~~~